Badania na temat snu polifazowego
Sen polifazowy był tematem wielu badań, które udowodniły jego skuteczność. Na tej stronie zgromadzone są materiały, które pozwolą Ci upewnić się, że nie masz do czynienia jedynie z domysłami i testami metodą prób i błędów – ktoś już to zbadał.
Zdrowie przy śnie polifazowym
Czy sen polifazowy może Ci zaszkodzić? W skrócie – nie. Ale to właśnie zdrowie jest najważniejsze – i trzeba dokładać wszelkich starań, aby przez brak rozwagi nie zrobić sobie krzywdy. Właśnie dlatego do tematu snu polifazowego musisz podejść odpowiedzialnie i bez brawury, dbając o kondycję swojego organizmu.
Wykorzystaj fazy snu
Sen polifazowy jest możliwy dzięki poznaniu i analizie faz naszego snu. Są to „etapy” przez jakie przechodzi nasz mózg, kiedy śpimy. Niektóre z nich są dla nas lepsze, a niektóre gorsze. Jeśli wiemy jak to wykorzystać, możemy wyspać się w krótszym czasie – i będzie to dla nas zdrowsze i bardziej naturalne, niż dotychczas
Książka o śnie polifazowym
Jeśli wiesz już, czym jest sen polifazowy, i chciałbyś bezpiecznie i skutecznie wprowadzić go w życie, zainteresuj się książką o śnie polifazowym Maxa Jacoba Davisa. Są tam przedstawione techniki, które w krótkim czasie pozwolą Ci ograniczyć sen do długości, jaka jest Ci potrzebna.